最近的干燥季节，很多人开始感觉喉咙干燥、皮肤紧绷、鼻子明显干燥。这时，鼻腔内部会极度敏感，经常出现干燥、发痒、充血的情况。不过，空气干燥时要特别注意：千万不要随意挖鼻孔！许多人因挖鼻孔而入院。挖鼻孔这个小动作，很多人每天都会做，但危害却很大。有人因挖鼻孔入院治疗！据报道，今年3月，陕西一名男子因长期挖鼻孔导致鼻腔动脉破裂，后来不得不接受手术修复。 2024年，河南郑州71岁的宗大爷也因挖鼻孔感染了丹毒。 “我的眼睛肿得像水泡一样，右脸也又红又肿又痛。”医生说挖鼻孔会导致钙粘膜溃疡和细菌感染可导致局部软组织炎症。据央视新闻报道，频繁挖鼻孔会导致鼻毛脱落、粘膜完整性受损，导致细菌进入粘膜。当鼻子的局部血管被感染时，细菌很容易流回颅骨。为什么挖鼻孔的感觉很好？鼻腔内有许多粘液腺，不断分泌粘液来湿润鼻腔，防止干燥空气刺激呼吸道。另外，每天吸入的一些灰尘会随着鼻粘液粘在鼻腔内。如果积累过多，就会形成“鼻屎”。空气干燥时，会刺激鼻腔粘膜，常常影响呼吸。因此，如果你总是不由自主地挖鼻孔，有一部分是出于实际的生理需要。这就是为什么很多人都想挖鼻孔d 对此上瘾。长期挖鼻孔有什么危害？很多朋友担心自己的鼻孔会因为挖鼻孔而变大。其实鼻孔的选择只是对鼻孔有局部的物理作用，并不会让鼻孔变大。但挖鼻孔有很多健康风险！破坏鼻粘膜，引起鼻衄。鼻粘膜有许多且脆弱的血管。经常用手指或指甲挖鼻孔，很容易导致毛细血管破裂，引起异常流鼻血。当鼻粘膜反复损伤、粘膜修复受损时，就会发展成“习惯性鼻血”，形成恶性循环，最终导致鼻动脉破裂等严重情况。鼻毛受损很容易导致呼吸道感染。鼻毛是我们呼吸的第一个障碍。它们可以阻挡空气中的灰尘和病原体，防止灰尘和病原体进入随着呼吸运动，使呼吸道和肺部畅通，防止呼吸道感染的发生。挖鼻孔会损伤和减少鼻毛数量，从而降低身体抵抗力，增加呼吸道感染的风险。此外，它还能刺激毛囊发炎。降低防御能力，引起过敏。经常挖鼻孔会让鼻腔敏感，很容易导致经常打喷嚏、过敏等，如果不洗手就挖鼻孔，手上就会含有细菌，感染的风险会更大。引起颅内感染，危及生命。鼻子位于面部的“危险三角”，里面的静脉与颅内海绵窦相连。当鼻粘膜受损并伴有细菌感染时，感染很可能逆行至大脑，引起脑膜炎、脑脓肿、严重时还会危及生命。导致鼻炎，挖鼻孔越来越多。经常挖鼻孔会使手指刺激鼻前庭皮肤粘膜，很容易诱发慢性鼻前庭炎、鼻毛囊感染等，如何正确清洁鼻子呢？虽然挖鼻孔有很多危险，但当鼻屎在鼻腔里“挂在墙上”时，那种感觉真是“不挖就不舒服”……那么，怎样才能清理鼻腔里的异物呢？其实，清洁鼻腔的方法有很多科学、安全。不建议用手挖鼻孔。日常清洁方面，建议每天用生理盐水冲洗，这样可以清洁鼻腔，湿润粘膜，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。另外，还可以使用专用的洗鼻器，根据情况进行鼻腔冲洗。正确的方法可以更有效地清洁鼻腔深处。向右擤鼻涕。正确的擤鼻涕方法是用手指按压鼻孔并稍用力。另一侧鼻孔的粘液会爆炸，然后另一侧也会以同样的方式爆炸。需要注意的是，擤鼻涕时，不要同时用两个鼻孔擤鼻涕，否则很容易造成鼻腔内的压力，让含有细菌、病毒的分泌物沿着咽鼓管进入中耳，提示有中耳炎。清除鼻屎，如果鼻子里有鼻屎，可以用柔软的棉签蘸上水或淡盐水，然后轻轻插入鼻腔，滚动即可清除。一般情况下，鼻子里的软鼻屎不需要刻意清理，因为鼻子有自洁功能，会自行掉落飞走（例如打喷嚏时）。如果博鼻腔坚硬不舒服，可以用生理盐水或洗鼻器清洗鼻腔使其软化，然后用棉签清洁。如果因挖鼻孔而出现一些轻微的不适症状，如鼻腔干燥、少量出血等，应立即停止挖鼻孔，让鼻子得到充分的休息。如果感觉空气干燥或者鼻腔干燥，可以做这些事情↓就是可以用加湿器来增加室内空气的湿度。外出戴口罩、用热风熏鼻（用40℃到45℃的热水，距离鼻子20到30厘米处熏蒸10到15分钟等措施也能帮助改善鼻腔干燥问题。如果不小心挖鼻孔流血了，是不是应该抬起头来止血？其实，流鼻血的时候，导致血液回流到咽部，这也会导致血液回流被吸入气管或肺部，会造成严重问题，如止血时要保持身体稍倾斜、头稍低，同时用手指捏住鼻翼，用嘴呼吸几分钟。如果出血持续或再次流鼻血，应立即就医，进行全面检查和评估。 （潇湘晨报） 
