霜降的到来，意味着秋季到冬季的接力棒正式交接。您的供暖设备检查了吗？通风和保湿是否适当平衡？与其被寒冷的冬天打得措手不及，不如现在就掌握一些简单易行的小技巧，为即将来临的冬天预热。防寒保暖应从足部开始。俗话说“寒从脚开始”，霜降后地面的寒冷更加严重。请丢掉凉鞋，换上温暖的棉拖鞋，尤其是那些有跟的拖鞋，以保护脚踝。进阶方法：睡前用40℃左右的热水泡脚20分钟，直到身体感觉有点暖和为止。不仅能祛除寒气，还能提高睡眠质量，为第二天储备足够的能量。图片来源：视觉中国 现在正是防燥润肺的好时机。 “燥”在深秋明显，很容易出现喉咙干燥、皮肤瘙痒等问题。饮食中多吃白色食物，如梨、银耳、百合、山药等。梨、银耳、枸杞可以搭配使用，保湿效果更好。湿度环境：使用加湿器调节；还可以在床边放一小盆水，或者在取暖器旁边放一条半湿的毛巾。让房子保持温暖。在寒冬正式到来之前，对房间做一次“体检”，会收到事半功倍的效果。用手感受是否有冷空气渗入窗框或门缝。可以购买密封条来粘贴密封。成本非常低，效果立竿见影。图片来源：视觉 供暖安全必须保持 供暖安全非常重要。对于电热毯等需要加热的电器，要仔细检查电源线是否老化或损坏。使用电热毯时，切记“睡觉时将其关闭，起床时将其拉起。”严禁在密闭空间内使用任何形式的燃煤炉、炭火盆取暖，以免发生一氧化碳中毒。除了上述取暖小窍门外，还应确保家中的取暖设备在预热过程中能够正常运行。专家建议利用正式供暖前的一段时间，对家中的供暖设备进行一次全面的检查和维护。关注供热公司出具的注水、试压情况，让群众留在家中。正式供暖前，供热公司会提前对供暖系统进行冲洗和测试，消除运行隐患。在注水、加压过程中，居民应确保屋内没有任何东西，并注意屋内暖气片、暖气阀门和管道的状况。如果加热器漏水或泄漏，应将其埋入及时关闭阀门并及时呼叫供暖单位维修。 （海报新闻编辑张从健、综合鲁中晨报、黑龙江日报等） 
